•
Beh
directions_runBeh - Kopcovité intervaly
4x4 min. Ale nerozpocital som si to najlepšie, lebo ptoom trebalo ešte domov 4.5km odbehnúť, takže trochu dlhší cooldown😅
trending_up
Vzdialenosť
12,3 km
schedule
Čas
01:01:20
landscape
Nastúpané
220 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,0 km/h | 21,6 km/h |
| Výkon | 282 W | 462 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 196 bpm |
| Energetický výdaj | 805 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Intervaly pred plesom
trending_up
12,1 km
schedule
01:02:15
landscape
187 m
•
directions_run Pohodové ránečko
trending_up
9,2 km
schedule
00:50:10
landscape
134 m
•
directions_run Nedeľný vytrvalostný relax
trending_up
16,6 km
schedule
01:31:20
landscape
319 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
OMV - Most
OMV - Most
open_in_new
1,07 km 0.9 %
|
05:56
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 255 W | 153 bpm |
04:13
15,3 km/h
|
||||
|
horny rybnik
horny rybnik
open_in_new
0,78 km 4.9 %
|
03:05
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 382 W | 166 bpm |
03:05
15,2 km/h
|
||||
|
Gu Kameju
Gu Kameju
open_in_new
0,70 km -2.3 %
|
03:37
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 261 W | 146 bpm |
02:36
16,2 km/h
|
||||
|
Most - OMV
Most - OMV
open_in_new
0,79 km -1 %
|
04:15
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 252 W | 152 bpm |
02:22
20,0 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre